Xin chào các bạn, Nếu bạn mới bắt đầu tập gym và đang muốn xây dựng một lối sống lành mạnh và thể hình tốt, việc bắt đầ…

ĐỘ BODY TẠI NHÀ CẦN NHỮNG DỤNG CỤ GÌ ? Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại ngày nay, việc tập luyện và chăm sóc sức khỏe …

Xin chào và chào mừng bạn đến với "Lịch tập thay đổi bản thân hè năm 2023". Mùa hè đã đến rồi đây là khoảng t…

Xin chào các bạn, Mình là một người đã từng phải vật lộn với vấn đề cân nặng trong một thời gian dài. Với sự nỗ lực và …

Một bộ lưng đẹp là một ao ước của cánh đàn ông chúng ta, và để có bộ lưng như vậy ta cần đạt được hai yếu tố lưng phải …